Descrizione
La pratica dei 5 tibetani apre i centri di energia, i chakra, al fine di rafforzare la vitalità del corpo e della mente, ed è garanzia di longevità. Una pratica diffusa dai monaci tibetani 2000 anni fa 5 tibetani: gli esercizi per la fiducia, la forza, lapertura, la volontà e la realizzazione 2 tibetani supplementari con le sequenze per la padronanza e la serenità oltre 300 foto per imparare facilmente a praticare. 35 minuti di video esplicativi. La pratica dei 7 antistress. I 5 tibetani in sequenza continua. Come praticare in copia la respirazione negli esercizi tibetani la dieta e gli alimenti che allungano la vita.
| Traduttore: | Valerio Pignatta; Miriam Pignatta |
| Editore: | Macro Edizioni |
| Collana: | Tecniche corporee |
| Codice EAN: | 9788828504054 |
| Anno edizione: | 2021 |
| Anno pubblicazione: | 2021 |
| Dati: | 216 p.,libro in brossura |
