Descrizione
La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
| Editore: | Sperling & Kupfer |
| Collana: | Open Space Paperback |
| Codice EAN: | 9788860613929 |
| Anno edizione: | 2008 |
| Anno pubblicazione: | 2008 |
| Dati: | 288 p., 2 ed. |
